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DAS IST
SPINNING
Johnny G SPINNING®, ist das erfolgreichste
Gruppentrainings-programm der Welt und setzt sich aus drei Grundbausteinen zusammen:
1. Johnny II — die Philosophie
2. Das SPINNER® Bike
3. Die JGSI Instruktor Ausbildung
Ein individuelles und
ganzheitliches Trainingskonzept in der Gruppe auf einem stationären
Johnny G Spinner® Bike.
 
Geleitet werden SPINNING® Trainingseinheiten von einem zertifizierten
Johnny G SPINNING® Instruktor in Verbindung mit Musik. Durch Musik und
Rhythmus wählt man das Gelände, das sich mit Hilfe einer stufenlosen
Widerstandsregelung am Bike und mit verschiedenen Fahrtechniken perfekt
simulieren lässt.
Das SPINNING® Programm begeistert, motiviert, reißt mit. Man kann es
nicht vermeiden! Unter Ausnutzung dieser positiven gruppendynamischen
Effekte, bietet das SPINNING® Training die Möglichkeit in verschiedenen
Energiezonen seine individuelle, zielorientierte Beanspruchung zu
finden.
Herzfrequenz gesteuertes SPINNING® Training im Kompensations-,
Grundlagen, Entwicklungs- und Wettkampfbereich gibt somit jeder
erdenklichen Zielgruppe die fantastische Möglichkeit an diesem Erfolg
teilzuhaben.
SPINNING® ist ein fundiertes Trainingsprogramm, einerseits mit
radsportspezifischen und andererseits mit vielen ergänzenden
Trainingsmethoden, das Körper und Geist einschließt — „Body & Mind".
Das Zusammenspiel aus Ausdauer, Kraft, Technik, Schnelligkeit,
Beweglichkeit und mentaler Aspekte macht das SPINNING® Programm so
einzigartig. Seinen individuellen Charakter bekommt jede einzelne
Trainingseinheit durch die Einführung spezifischer SPINNING® Energy Zones‘TM,
in denen mittels der Herzfrequenz die Belastung gesteuert wird. |
HISTORY
In der Vorbereitung auf das »Race across America“ suchte Johnny nach
Möglichkeiten sein Trainingsprogramm teilweise nach »Indoor“ zu
verlegen. Der erste Schritt zum Indoor Cycling Programm SPINNING® war
getan.
Durch die Wahl dieses Trainingsgerätes, ausgestattet mit einem
speziellen Schwungrad, entstand der Name SPINNING® (Spin the wheel).
Sein Trainingsprogramm nannte er somit SPINNING®. Die ersten SPINNING®
Lektionen fanden in seiner Garage in L.A. / USA statt. Hier wurde der
eigentliche Grundstein für diesen Gruppensport gelegt.
Durch die steigenden Anforderungen an das Trainingsgerät musste ein
entsprechendes Standbike entwickelt werden. Somit wurde unter Anleitung
von Johnny G das erste funktionelle SPINNER® Bike gebaut.
Immer mehr Trainingpartner von Johnny G nahmen an seinem SPINNING®
Programm teil. Um die Trainings- Motivation zu steigern, wählte Johnny
die passende Musik dazu. Dieses neue und faszinierende Gruppentraining
zog immer weitere Kreise. Über Fitnesscenter in Santa Monica und Los
Angeles bis rüber nach New York.
Durch die enorm steigende Nachfrage wurde 1995 das erste original
SPINNER® Bike, begleitet von dem Johnny G SPINNING ® Education System,
auf Lizenz in Serie gebaut. Bis heute wurden mehr als 250.000 SPINNER®
Bikes weltweit verkauft, über 20.000 offizielle SPINNING® Center
eröffnet und mehr als 75.000 SPINNING® Instructoren ausgebildet.
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